Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 77.14g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Деревенский, Магнит Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Яблоко, Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Шампиньоны, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гармония Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Баклажаны Гриль, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha071088's Weight History
|