|
Ну наконец-то, сдвинулось!
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 73.43g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ашан Киви, Агуша Творожок Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Good Food Миндаль Жареный , Магнит Банан. more...
|
|
1127 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 8 hours, Samsung Health - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|