Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 116.87g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хуторок Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо-Пашот, Семушка Клюква Сушёная , Русский продукт Геркулес Детский, ВкусВилл Молоко 1%, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль». Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Молоко 1%, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Соус Терияки, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|