Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 57.13g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, банан Мини. Lunch: Хлеб Бородинский, Уха из Семги. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Пестравка Сыр Тильзитер, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|