Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 45.90g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Bioelement Хлебцы с Пророщенной Зелёной Гречкой , Кубанский Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола. Dinner: Суфле. Snacks/Other: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Киви, Пятерочка Киви, Фуджи Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emine_2702's Weight History
|