Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 66.85g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Велком Грудинка Домашняя, Картошка Вареная. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Dove Молочный Шоколад, Волжаночка Ряженка 2,5%, Песочное Печенье. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|