Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 116.33g | Prot: 92.55g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Мираторг Ветчина для Завтрака, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Наша Маша Творог для Детей 5%, Банан, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная, Рыбный Бульон, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Villa De Oliva Маслины Крупные без Косточки. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Жареная Картошка. Snacks/Other: Черкашин Колбаса Русская, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|