Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 108.88g | Prot: 175.22g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Сытные Маффины с Курицей и Овощами, Шоколадный Мусс с Вишней и Запеченным Персиком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный, Паста с Курицей в Сливочном Песто. Dinner: Котлета из Говядины с Картофелем Айдахо и Фасолью. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Epica Йогурт Клубника-Роза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|