Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 141.41g | Carbs: 368.61g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Майонез, Жареное Яйцо, Американо, Помидоры, Кетчуп, Рестория Шеф Сырники Жареные, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Айс Продукт Сырники Сладкие. Lunch: Запеченный Картофель, Самокат Гречишный Чай, Фруктовая Энергия Финик, Бургер Кинг Соус Карри, Кетчуп, Midori Ореховый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки, Куриные Бедрышки. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Арбуз. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|