Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 103.10g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Орский Каравай Меренговый Рулет, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Danke Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. Lunch: Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Danke Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Danke Сыр Эдам, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Орский Каравай Меренговый Рулет, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Карамель*'s Weight History
|