Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 65.38g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Чай с Молоком, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Пятерочка Яблоко Сезонное, Европа Томат Тепличный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Ikea Джем из Крыжовника, Чай с Молоком, Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей. Dinner: Чебаркульское Молоко Творог Зернёный в Сливках 4%, Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpiada_zima's Weight History
|