Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 73.66g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни. Lunch: Свекла Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Rio D'oro Мороженое Рожок, Инской Хлеб, Курица, Кириешки Сухарики, Помидоры, Майонез, Сыр Голландский, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Меридиан Кета Слабосолёная, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кириешки Сухарики, Сыр, Курица, Помидоры, Майонез, Сырный Суп. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 27 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nutritionist_Vi's Weight History
|