Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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49.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 49.52g | Prot: 82.15g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 사과 (껍질 제외), 닭가슴살, 자몽. Lunch: 깍두기, 세발나물, 양배추 샐러드, 카누 카누 다크로스트 미니, 돼지고기김치찌개, 동그랑땡, 잡채, CJ 흑미밥 작은공기. Dinner: 양배추볶음, 다시마, 햇반 햇반 (210g), 아워홈 고추장불고기, 표고버섯, 방울 토마토, 상추. Snacks/Other: 닥터유 에너지바 미니, 닥터유 단백질바 미니, 방울 토마토. more...
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steady weight
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