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어제 점심은 국수+돈까스
저녁은 닭강정 먹음
요새 느슨하다 ㅋㅋㅋ
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72 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 80.66g | Prot: 137.69g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: 풀무원다논 그릭요거트, 짭짤이, 천혜향, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한). Lunch: 미트리 데리야끼 닭가슴살, Green Nut 매일매일 건강채움, 야채샐러드 (드레싱없이), 게맛살. Dinner: 고봉민김밥 참치김밥, 불고기, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어. Snacks/Other: 산과들에 오리진스 믹스너트, 썬키스트 레몬에이드 (240ml), 롯데 가나 앙상블 휘앙티누. more...
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1774 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours and 22 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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