Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 121.34g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Призма Гуляш из Говядины, Prisma Греча Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Огурец (с Кожурой), Стрипсы из Грудки Индейки. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Магнит Мандарин, Mr Djemius Rocky Muffin Ромовая Баба , Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Магнит Мандарин. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|