Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 30.13g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Alpenland Йогурт с Нектарином и Диким Апельсином, Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп Овощной. Dinner: Кофе с Молоком, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bio National Цукаты из Топинамбура. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|