Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 71.32g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Кофе, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Сметана . Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Редька, Салат из Капусты, Куриное Филе Вареное, Хлеб с Семечками, Олімп Булгур З Солодкими Перцями. Dinner: Сахар, Чай, Масло Подсолнечное, Морковь, Редька, Салат из Капусты, Куриное Филе Вареное, Хлеб с Семечками, Олімп Булгур со Сладкими Перцами. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchik7777's Weight History
|