Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 101.00g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Грин Батон Сдобный. Lunch: Хлеб, Камако Майонез Столичный, Лук, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Салат с говяжьим сердцем, Корона Булочка Слоеная с Творожным Сыром и Шпинатом , Куриное Филе, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Батон. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellisa_'s Weight History
|