|
Pesagem do dia 10/04/2022: 77kg
|
77 kg
Lost so far: 103 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 72.08g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã. Lunch: Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto de Peru, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Pullman Pão Artesano Original, Beterrabas, Quero Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates. Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Picante, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Lacta Laka (25g), Lacta Diamante Negro (25g). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|