Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 86.67g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Индилайт Ветчина, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Окей Филе Куриное, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|