Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 106.09g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Индилайт Ветчина, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Окей Филе Куриное, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Valio Сыр Российский, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|