Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 115.02g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Пятерочка Сахар, Индилайт Ветчина Мраморная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Окей Филе Куриное, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Federici Спагетти, Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Лидер Фреш Салат Фриллис , МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Самсон Корейка Лапландия. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Chikalab Chikabar Oreo, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|