Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 117.88g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Семушка Клюква Сушёная , Хуторок Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Nordic Овсяная Каша, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Молоко 1%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, ВкусВилл Соус Терияки, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Запеченная или Жареная Путассу, Карп Жареный. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Киви, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Wasa Ржаные Хлебцы, Хуторок Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|