Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 135.55g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами, Сахар, Grow Food Йогуртовый Крем с Гранолой и Клубничным Соусом. Lunch: Grow Food Рис Карри (130г), Grow Food Курица по-Тайски в Кокосовом Соусе. Dinner: Красные Помидоры, Grow Food Вонтоны с Треской, Маслинами и Овощами. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 3,2%, Grow Food Смузи-Боул с Ежевикой, Киви и Сублимированными Ягодами. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|