Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 48.66g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Простоквашино Глазированный Сырок, Беляевский Хлеб Пшеничный, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Сыр Тильзитер, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Dinner: Куриное Филе на Пару, Простоквашино Глазированный Сырок, Цветная Капуста на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Морковь на Пару. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blessed angel:('s Weight History
|