Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 127.51g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Сливки 10%, Яйцо, Творог Классический 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Чизбургер, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мёд, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Арахис, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShevelaIra's Weight History
|