Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
95 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 100.19g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Сметана , Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Оливковое Масло, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Подовый, Сосиска. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|