Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 54.22g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Рыба Тушеная. Dinner: Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Банан. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кофе с Сахаром, Зефир, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatosha15's Weight History
|