Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 82.14g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Банан, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Спагетти Болоньезе, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеин Банан и Манго. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Ашихин's Weight History
|