Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 117.95g | Prot: 114.37g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Арахис, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|