Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 103.14g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: Голден Яблоко , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , БМК Творожный Сыр Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака , Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Командор Слойка с Бананом, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Сливочное Масло, Батон, Блины с Творогом, Куриная Грудка Вареная, Капустный Салат. Dinner: Голден Яблоко , Киви, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|