Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 185.53g | Carbs: 351.20g.
Breakfast: Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Сырники 0%, Станция Молочная Кефир 3,2%. Lunch: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картофель Отварной, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Пятерочка Банан, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки, Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|