Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
60 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 143.37g | Carbs: 187.61g.
Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Печень Говяжья, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец, Перекресток Авокадо. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Спринт Хлеб, Гречка Отварная, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Окей Банан, Дикси Мандарины, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|