Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 97.93g | Carbs: 288.36g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Сыр Творожный, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Верный Багет Фитнес, Окей Банан. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Свеклы, Домик в деревне Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек. Dinner: Рот Фронт Батончик Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ратибор Конфитюр Вишневый. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Vegan Food Арахисовая Паста, Lucky Days Конфета. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|