|
*
средний вес 62.4
рост 168
Бёдра 99
Талия 75
шея 33
средние шаги 11700
|
62.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 80.03g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Помидоры, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай. Snacks/Other: Орехи Кешью, Голубика, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|