Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 59.83g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Киви, Милград Творожная Масса с Курагой 20%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Майонез, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|