Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 87.71g | Carbs: 70.07g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Форель на Пару, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|