Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 83.33g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Темный Шоколад без Сахара. Lunch: Fiorentini Кукурузные Мини Хлебцы с Семенами Чиа, Брокколи, Магнит Морковь Свежая, Белый Рис (Длиннозерный), Грудка Индейки. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Сыр Российский, Fiorentini Кукурузные Мини Хлебцы с Семенами Чиа, Макфа Пшеничная Мука, Банан. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dahaboiko2016's Weight History
|