Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 168.45g | Carbs: 251.77g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Молочная Страна Сгущёнка с Какао, Блины на детской молочной смеси, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Хлеб Черный, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Салат капуста,огурец,кукуруза, Холодец из Курицы. Dinner: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Хлеб Черный, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Mixbar Семечки, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Housework - 7 hours, Hiking - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Weight History
|