Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 79.24g | Carbs: 199.99g.
Breakfast: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Медовый Дом Крем-Мёд с Клубникой и Мятой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожный Пирог, Слобода Кетчуп Томатный, Капустный Салат, Гречневый Суп, Макароны с Фаршем. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Махеевъ Кетчуп Чили, Горбуша Жареная, Кофе с Молоком, Кондитер Профи Печенье Megaboom, Макароны Жареные. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|