Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 64.50g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Добряна Сыр Плавленый , Белый Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лента Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Лента Котлета Куриная Рубленая, Огурец, Белый Хлеб, Велес Сало Белорусское, Соленые Огурцы с Укропом, Жареным Луком, Помидоры, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|