Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 93.62g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Сахар, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Alnatura Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Омлет или Яичница. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Сыр, Сафа Говяжья Ветчина Вареная, Булка из Теста с Закваской, Рассольник, Гармония Сметана 20%. Dinner: Картошка Вареная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Alnatura Кокосовое Масло. Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный, Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Сафа Говяжья Ветчина Вареная, Сахар. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|