Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 69.68g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Light Gouda 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pullapirtti Vaalean Viljainen Vuokaviipale. Lunch: Maitokahvi, God Morgon Wake Up Smoothie, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kirsikkatomaatit, Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Dinner: Pirkka Kevyt Juotava Persikka-Mangojogurtti, Koskikylän Lohikiusaus. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|