|
Нужно прямо сейчас остановить зажор, иначе все старания даром!!!
|
80 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 81.77g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Панкейки, Сыр Фета, Омлет с Молоком, Roshen Конфеты Krock. Lunch: Сосиска, Салат из Редиса, Сметана 15%, Борщ Украинский, Комгалком Хлебцы Ржаные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сыр Фета, Комгалком Хлебцы Ржаные, Roshen Конфеты Krock, Roshen Вафли Ореховые, Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|