Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 87.20g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers, Pro DOZA Протеиновый Коктейль, Chikalab Chika Sport с Миндалем, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Полива к гречке. Dinner: Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники сол в духовке. Snacks/Other: Блинчики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|