Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 128.25g | Carbs: 222.65g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Авокадо , Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Ряженка 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Семечки. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|