Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 43.36g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Гречка Отварная, Аисфер Правильный Творог 9%, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Красное Яблоко. Lunch: Гречка Отварная, Baraka Финики Отборные, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Now Foods Бразильский Орех, Абрикосовые Косточки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Дайкон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Макфа Вареные Макароны, Сахар, Ашан Сметана 15%, Мясо Кролика, Мясо Кролика, Гречка Отварная, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, King Манго Сушёное без Сахара, Голден Яблоко . Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Эконива Кефир 3,2%, Baraka Финики Отборные, Виноград, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|