|
Доброе утро, это когда есть очередной отвес😀(да, всего 100 гр, но отвес), когда отражение в зеркале с каждым днём нравится всё больше и больше 😍
И да, утро понедельника бывает «доброе»😊
Заряжена на рабочую/тренировочную недельку.
А до моих заветных цифр осталось 3-4 кг 💫
А сколько ещё кг осталось до Ваших заветных цифр?
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 118.59g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Barinoff Сироп Кокос, Молоко Доброводское Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Lunch: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Суп Фасолевый МОЙ. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|