Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 68.99g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Dolce Albero Шоколад с Грушей, Barilla Спагетти Отварные, Косуля, Коркунов Конфета, Milky Way Minis, Капучино, Чай с Сахаром. Lunch: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Чай, Вафли, Капучино, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Dolce Albero Шоколад с Грушей, Косуля, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Картошка Вареная, Каравай Хлеб Донской, Чай, Мёд, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Майонез, Макароны с Маслом, Плов с Говядиной. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 4 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|