Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 69.78g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб из Мультизерна, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб из Мультизерна, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Вологжанка Снежок, Зефир, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|